SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

150 dni

  • jakie odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wiek: 21 Waga: 62 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: pływanie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: ok 150 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 3 miesiące

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2009-07-22 19:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5 dni w tyg po 1h plus aeroby 6x 1h 9. CEL CYKLU: redukcja, definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok. Metanabol 100 tab/10 mg , Winstrol 150 tab/10 mg , Prop 10ml/100mg 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2014-08-03 05:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BADANIE SPOSOBU ŻYWIENIA I STANU ODŻYWIENIA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cholesterolu, błonnika pokarmowego, płynów oraz wszystkich witamin i składników mineralnych), jak i analiza składu ciała są ODPŁATNE i ich łączny koszt wynosi ok. 100-150 zł. Z tego względu zachęcam do uczestnictwa w moim badaniu, ponieważ jest ono całkowicie bezpłatne, a w ramach wzięcia udziału każdy uczestnik otrzymuje 2 formularze: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2012-07-24 12:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rotacja węglowodanów - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka jestem na redu na CC w dni treningowe hc mam 2900kcal 300ww 200b 100tl i w dni nie treningowe trzymam tylko żeby było ww do 150 gram co daje ok 2300kcal czy taka dieta ka rację bytu? Czasami ww w dni hc wejdzie więcej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2018-03-26 17:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY - PROSZĘ O WASZĄ OCENĘ.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] x Y do zmęczenia. *Wyciskanie na boki hantli 'złamany w pół' stojąc ;P 4 x 8-10 Pragnę dodać iż staram się codziennie robić minimum około 40 pompek, natomiast co 2-3 dni ok 150-200. W sobotę czasami staram się boksować worek treningowy natomiast w niedzielę odpoczywam absolutnie od wszystkiego. Nóg nie ćwiczę ponieważ nie chcę obciążać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2012-11-05 22:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna i trening do oceny prosze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakas surowka ze sklepu na wage~ ) DNT - makrela (200~g) / sledz (200~g)+ te same warzywa co up ^ 5 - twarog z oliwa / olejem lnianym okolo 200 g calosc : Bialko = 150-170 g dziennie Wegle = DT - 180g~ DNT - max 100 g Tluszcze = 110-120 g kcal - 2500(DT) / 2200 (DNT) Trening : - pierwsze 3 tyg na silowni bd [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2009-12-25 02:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - już prawie łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -125 / 5x 115 -martwy ciąg: - 150 / 5x135 -przysiad: - 130 kg / 5x 120 Więc tak jestem w 4 tygodniu EPI 30 mg + META SHREE 30mg. Wszystko podzielone na 3 porcje. Pojawiło się mocne ubicie, żyły wyszły , [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 2015-03-21 14:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze odżywek....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 82 Wzrost: 195 Cel cyklu: redukcja siła rzeżba stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: 150 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: ok. roku

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2010-07-03 12:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzeba nabrania masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] węglowodanowe. Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Magnum 8000 Trec ilość dni wolnych od kreatyny: samej kreatynki nie brałem, jest zawarta w mojej odżywce przewidziane finanse na cykl: 150 uwagi i sugestie: brak Zmieniony przez - erniq3 w dniu 2008-10-10 23:36:29

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2008-10-10 23:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HTZ - sam nie wiem

    Temat
    Doping

    [...] godz 10: 11.4 ug/dl (3.7-19.4) Poszedłem z wynikami do rodzinnego powiedział, że nie mam czym się przejmować :-? Postanowiłem sobie sam pomóc. Od 20 kwietnia przyjmuję 150 mg testo enan e7d. W maju zrobiłem badania i wyniki były następujące: Prolaktyna 28.81 (3-25) ng/mL Testosteron 46.84 (7.88-35.74) nmol/L Estradiol 72 (11-44) pg/ml [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6570 Data: 2018-06-20 19:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w sprawie cyklu

    Temat
    Doping

    [...] CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):potrafie szybko przytyc, szybko schudnac ;o 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:niewielkie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:obecnie 125....kiedys 150 -martwy ciąg:190 -przysiad: 140

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2012-01-17 23:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gesti

    Temat
    Ladies SFD

    [...] 3 x 15 Tam gdzie wolne stanowcze być może, że aeroby będą\-) Cele: - ogarnąć się w końcu\-) - zredukować Dieta: - jeszcze nie wiem, ale obstawiam 1600 kcal B/W/T 120/150/reszta T (ale jest to kwestia dyskusyjna) Początek: 14-11-2013 Koniec: 14-02- 2013 Co daje nam 92 najwspanialsze dni życia8-) już;-) Zmieniony przez - Gesti w dniu [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5786 Data: 2013-11-14 22:54:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry Witam, chcę zrobić odblok po pierwszym 8.miesięcznym cyklu. Cykl sam teść 1-28 Enan 250 e5d 28-32 Enan 400 e5d 32-36 Enan 150 e6d HCG 5000 co 5 tygodni Exe 1/2 do strzała Ostatni miesiąc robiłem mostek, zdecydowałem jednak zakończyć cykl. 9dni temu przybiłem HCG 5000IU i 1/2 exe. 7 dni temu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2022-07-24 23:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH + propek

    Temat
    Doping

    [...] do tego będę kupował propka (nie chcę nic mocniejszego) i tutaj zastanawiam się nad tym na jaki okres go kupić 8 czy 10 tyg? czytając forum będę go brał e2d w ilość pewnie 150 mg. Propek będzie przyjmowany od pierwszego dnia razem z HGH. Na odblok zdecydowałem sam clom w dawkach jakie wyczytałem na forum 5x2 10x1 zaczynając 3 dni po ostatniej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2015-01-23 16:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedyna taka okazja !!! Mam do sprzedania Anotesten 56 kap. i Nortesten 56 kap. Zdjecie pzredstawia skan preparatow... Cena rynkowa: Anotesten 56 kap: 240 zl Nortesten 56 kap: 150 zl Razem: 390 zl Ja chce: 320 zl !!! oszczedzasz 70 zl !!! Opis: ANOTESTEN - Jest to doskonała formuła podwyższająca poziom testosteronu w organizmie z dodatkami [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2004-02-02 20:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Champion Wildness Fighter (walczył i wygrał z Yoddoi Sink-klong-si, ITV Channel), Champion Rajadumnern Stadium, Champion Isuzu Cup , Champion Suek OneSongchai M-150, (walczył i wygrał z Tarpayar Kim-Cheing-kor-sang, Chanell 11) Termin: 23.02-01.03.2009 (7 dni) 23.02 - zakwaterowanie do godz. 12.00, rozpoczynamy od obiadu 01.03 - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 2009-01-14 14:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 41 Lat - 3 cykl

    Temat
    Doping

    [...] testosteronie i trwał 6 tygodni , całkowicie nieudany ze względu na kontuzje i inne negatywne czynniki. Drugi był 4 miesięczny na testosteronie e 300mg/week + masteron e 150mg/ week , jego wyniki oceniam bardzo dobrze przy całkowitym braku skutków ubocznych. Odblok także przebiegł wzorowo. Czytając forum, przeglądając różne filmy zastanawiam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2023-02-25 15:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja, drugi cykl..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cel cyklu - masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - CM3, AAKG, BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 10) informacje na temat diety - jest 11)przewidziane finanse na cykl - max 150 zł 12) uwagi i sugestie - brak pozdrawiam progresss

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2012-03-22 18:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na pierwsyz cykl Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Waga: 70 Wzrost: 174 Cel cyklu: siła i masa stosowane już wcześniej suplementy : gianer Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 150 zl uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 0,5 roku

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2010-11-16 19:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Storma ,Hp i Mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć mam do dyspozycji cała puchę Hp 1 kg , 24 porcje Storma na 6 tyg wystarczy i 150 cap. kreatyny Mega caps , i tak myslałem żeby przez pierwsze 2 tyg,brać monowke a po 2tyg.dołączyć storma na dole jest opisane : Pierwsze 2 tyg. Mono na czczo - 4 kaps Dt Hp-przed treningiem Dt Mono na czczo - 4 caps DNT Po 2 tyg Storm rano na czczo Dt Hp [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2010-02-03 13:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)